Ensimmäinen punnitus oli viime viikolla ja miinusta oli lannistavaa puoli kiloa...no...olihan se miinusta sekin.Rasvaprosntti oli laskenut 1%. Minut punnitaan " taikavaa'alla" josta näkee kaiken ...KAIKEN 😆.

Olin selannut Campridge ohjelman sivuja ja ihastellut ihmisten ensimmäisten viikkojen saavutuksia..useita kiloja viikossa. Vaan ei mulla..no, motivaatio ei mennyt kankkulan kaivoon. Jatkan..tottakai! Mitään vaikeaa ei tässä ole. Syön 3 pirtelön ja yhden aterian joka koostuu  100Gr proteiinia ja esim uunivihannekset tai salaatti..wokatut vihannekset maistuu myös.Eli ihan normituomiolla teen siinä mielessä.ihania sesongin juureksia, ruusukaalia, punajuurta, tuoreita herkkusieniä ja ihanaa kesäkurpitsaa. Proteiinia, lohi, vaaleat kalat, luomunautaliha ja broileri. Tonnikalaa on kaapissa ja seitiä pakastimessa..

Valkun kanssa sovittiin liikunnan lisäämisestä josko aineenvaihdunta heräisi tästä pikkuhiljaa.

Jätin monet pirtelömaut pois valikoimastaan niiden makeuden vuoksi.Uskon että nyt pikkuhiljaa tippuu paremmin. Jes. Ei kun lenkille!